健康人生講座 -- 常見的婦女泌尿生殖道疾病 2

主講 王誠 教授




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健康人生講座 -- 常見的婦女泌尿生殖道疾病 1

主講 王誠 教授




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健康人生講座

走出憂慮 1
走出憂慮 2

和平教會 蔡茂堂牧師


常見的婦女泌尿生殖道疾病【1】
常見的婦女泌尿生殖道疾病【2】

長庚醫學院 王誠教授


如何預防癌症 1
如何預防癌症 2

王剴鏘 醫師


常見的上消化道疾病 1
常見的上消化道疾病 2

長庚醫學院 沈一嫻教授

如何幫助憂鬱症的朋友 2

主講 蔡茂堂牧師

演講摘要

憂鬱症的思想偏差

黑白二分天下
過度誇大一般
選擇顧此失彼
否認積極正面
固執消極論斷
小人心君子腹
預言悲慘結局
隨意放大放小
感覺當為事實
泛道德化傾向
輕易張貼標籤




如何幫助自己走出憂鬱谷

設定合理目標 承擔適當責任
將大事化小事 區分優先次序
親近知心良友 避免離群索居
勉強參加娛樂 適度有養運動
情緒恢復費時 勿盼一步登天
延後重大抉擇 請教良師益友
懷抱謙卑感恩 接受親友相助


信仰如何幫助我們走出憂鬱谷

向上帝用詩篇傾心吐意
基督裡蒙恩典接納自己
進教會大家庭彼此相愛
在聖靈光照中明白真理
十字架倒影下互相饒恕

憂鬱症的全面防治

結論

問題與討論

如何幫助憂鬱症的朋友 1

主講 蔡茂堂牧師




前言 意難忘

哀愁的哲學

美麗與哀愁
人生與哀愁
智慧與哀愁
行動與哀愁

哀愁的表現

憂鬱的診斷

兩大必要症狀
兩週持續時間

兩大症狀 -- 心情低落 興趣喪失

哀愁的種類

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